Aktive Auszeiten liegen im Trend, besonders dann, wenn sie Bewegung, Erholung und Natur miteinander verbinden. Genau dafür steht das Sporthotel Zoll in Südtirol. Eingebettet in die alpine Bergwelt rund um Sterzing finden Gäste ideale Voraussetzungen, um neue Energie zu tanken und Körper wie Geist etwas Gutes zu tun.
Für Kathrin und Michael Messner bedeutet Sport weit mehr als Leistung. Als ehemalige Athleten entwickelten sie für das Sporthotel Zoll ein Konzept, das Bewegung, Regeneration und Ernährung miteinander vereint. Nach einem umfassenden Umbau eröffnete das Hotel im Juni 2026 mit der Philosophie rest.revive.refuel©, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert und langfristige Gesundheit fördert. Im Mittelpunkt stehen dabei nachhaltige Fortschritte und ein aktiver Lebensstil: Jeder Aufenthalt ist mit einem von insgesamt sieben Sportprogrammen verbunden. Ob Fitness, Rennrad, HYROX oder Outdoor-Aktivitäten – Gäste erhalten je nach Zielsetzung ein persönliches Coaching, einen individuellen Trainingsplan und fundierte Körper- sowie Leistungsanalysen. Herzstück des Hauses ist das rund 700 Quadratmeter große neue Performance-Center mit modernster Trainingsinfrastruktur. Dadurch verbringen Gäste hier keinen klassischen Fitnessurlaub, sondern entdecken vielmehr ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, das Bewegung auch zurück im Alltag verankern soll.
/// Präzise Diagnostik als Basis für nachhaltige Erfolge
Für ein zielgenaues Training stehen Gästen im Sporthotel Zoll vielfältige Diagnostikverfahren zur Verfügung, von denen je nach Schwerpunkt einige bereits in den Sportprogrammen inkludiert sind. Zum Angebot gehören die Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) zur Bestimmung von Muskel-, Fett- und Wasseranteil, Functional Movement Screenings (FMS), Spiroergometrien und biomechanische Laufanalysen. Ergänzt wird die Diagnostik durch Tests mit den VALD ForceDecks, dem ersten Skillcourt Italiens, sowie Stoffwechselanalysen zur individuellen Belastungs- und Ernährungssteuerung. Reaktions- und Performance-Tests sowie Return-to-Play-Protokolle unterstützen Freizeit- und Leistungssportler zusätzlich dabei, ihre Ziele effizient und nachhaltig zu erreichen. Insgesamt entsteht ein wissenschaftlich fundiertes Trainingskonzept, das auf die persönlichen Voraussetzungen jedes einzelnen Gastes abgestimmt ist.
/// Regeneration als Schlüssel zur Leistungsfähigkeit
Ebenso wichtig wie Bewegung ist die Erholung. Im Sporthotel Zoll ist Regeneration kein Ausgleich nach dem Training, sondern fester Bestandteil des Aufenthalts. Denn erst in den Ruhephasen verarbeitet der Körper Trainingsreize und baut neue Kraft auf. Aufgrund dessen verbindet das Hotel klassische Wellness mit innovativen Methoden aus dem Spitzensport. Neben einem 30 Grad warmen Hallenbad, ganzjährig beheiztem Außenpool, Whirlpool sowie finnischer Sauna, Kräutersauna, Dampfbad und Infrarotkabine bietet vor allem das Recovery Lab besondere Möglichkeiten: Anwendungen wie der Cold Tub, Zerobody Cryo und Dryfloat Reboots unterstützen die Erholung nach körperlicher Belastung, können Muskelkater reduzieren und Körper sowie Geist wieder in Balance bringen. Ergänzt wird das Angebot durch Sport-, Entspannungs- und Fußreflexzonenmassagen sowie eine HRV-Stressmessung zur Analyse der individuellen Belastbarkeit.
/// Genuss als Teil des Trainingsplans
Selbstverständlich endet das ganzheitliche Konzept nicht nach dem Training. Auch die Kulinarik im Sporthotel Zoll folgt der Philosophie rest.revive.refuel© und versteht Ernährung als wichtigen Baustein für Wohlbefinden und Regeneration. Küchenchef Philipp setzt auf saisonale und regionale Zutaten, die schonend und fettarm zubereitet werden. Grundlage ist das Tellerprinzip: Die Hälfte des Tellers besteht aus Gemüse und Obst, ergänzt durch eiweißreiche Lebensmittel und Kohlenhydrate – für eine ausgewogene Versorgung von Körper und Geist. Mit der reFUEL Vitalpension begleitet das Hotel seine Gäste kulinarisch durch den Tag. Ein proteinreiches Frühstück bildet die Basis, nachmittags sorgen Suppen, Clean Eating Bowls, Salate sowie herzhafte und süße Kleinigkeiten für neue Energie. Den Abschluss bildet ein mehrgängiges Abendmenü. Wer das Ernährungskonzept vertiefen möchte, nimmt an Kochkursen teil und bereitet gesunde Südtiroler Gerichte zu, Rezepte für Zuhause inklusive.
/// Aktivurlaub und Natur vereint – unterwegs in Südtirol
Nicht nur das Hotel selbst, sondern auch die Umgebung bietet ideale Voraussetzungen für Bewegung in der Natur. Direkt vor der Tür beginnt die Südtiroler Bergwelt mit einem weit verzweigten Netz aus Wander-, Lauf- und Mountainbikewegen. Bereitgestellte Leihfahrräder und geführte EBike-Touren ergänzen das Angebot. Kletterbegeisterte, Golfer und Padel-Spieler kommen ebenfalls auf ihre Kosten. Im Winter warten schneesichere Skigebiete, Langlaufloipen, Winterwanderwege und die längste beleuchtete Rodelbahn Italiens. So wird das Sporthotel Zoll zum idealen Ausgangspunkt für aktive Erlebnisse in den Südtiroler Alpen. Wer hier ankommt, tankt neue Energie und kehrt mit frischen Impulsen für einen gesunden Alltag nach Hause zurück.
– KONTAKT
Sporthotel Zoll
Via Brennero 48
I-39049 Sterzing/Südtirol
Telefon: +39 0472/76 53 24
E-Mail: info@sporthotel-zoll.com
www.sporthotel-zoll.com